SKĐS - Đang phải trải qua những tháng nóng nhất trong năm, dân mạng sôi sục đồng...tôn vinh Willis Carrier là nhà phát minh vĩ đại khi sáng chế ra máy điều hòa. Chiếc máy quen thuộc này bỗng được xem là… giải cứu thế giới khi nhiệt độ bên ngoài của cả nước đang dao động từ 36 độ C - 43 độ C. Cư dân của các thành phố lớn như HCM, Hà Nội còn cảm giác nóng hơn nhiều do hiện tượng bức xạ nhiệt.
Cách sử dụng điều hòa đúng cách, có lợi cho sức khỏe
Dưới đây là một số mẹo sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe:
- Duy trì nhiệt độ phòng ở khoảng 25-26°C. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường bên ngoài có thể gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
- Khi chuyển từ môi trường ngoài vào phòng đã bật điều hòa, nên sử dụng quạt trước để cơ thể thích nghi sau đó mới bật máy điều hòa.
- Trước và sau khi bật máy điều hòa, hãy mở cửa phòng để không khí trong phòng được lưu thông và thông thoáng.
- Thường xuyên vệ sinh máy lạnh để đảm bảo không khí được lọc sạch và tránh tình trạng bệnh hại.
Nếu máy điều hòa của gia đình không được vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách, bạn hoặc người thân có thể tiếp xúc với nhiều chất kích thích và vi khuẩn. Ảnh minh hoạ
- Không nên lạm dụng máy lạnh quá mức, hãy tận dụng cách điều chỉnh nhiệt độ và thông thoáng không gian để giữ cho cơ thể và không khí xung quanh luôn trong tình trạng cân bằng. Nên có những quãng nghỉ từ 15 - 20 phút sau nhiều tiếng bật liên tục.
- Không bật điều hòa ở nhiệt độ thấp nhất để thổi vào một phần cố định của cơ thể.
- Luôn nằm cùng hướng thổi của điều hòa, không để thổi trực tiếp vào mặt.
- Tránh thay đổi nhiệt độ điều hòa đột ngột.
- Phụ nữ mang thai không ngủ trong phòng điều hòa nên cài đặt chế độ hẹn giờ và bật quạt máy sau đó để luồng không khí được lưu thông, tránh tiếp xúc trực tiếp với luồng lạnh.
- Cần đảm bảo rằng nhiệt độ trong phòng không khác biệt quá lớn so với ngoài trời.
Tập thể dục buổi chiều có thể giảm nguy cơ bệnh tim | SKDS
