Tại sao gạo lứt đắt hơn gạo trắng là thắc mắc chung của nhiều người khi tìm mua gạo lứt. Vậy gạo lứt có gì khác biệt mà lại có giá thành cao hơn? Và hiện tại giá gạo lứt bao nhiêu? Để có câu trả lời chính xác bạn hãy theo dõi bài viết này của Tiến Khang nhé!
Thời gian bảo quản gạo lứt ngắn hơn gạo trắng
Một trong những lý do tại sao gạo lứt đắt hơn gạo trắng là thời gian bảo quản của gạo lứt ngắn hơn rất nhiều. Trong khi gạo trắng có thể trữ dùng dần trong khoảng 2-3 năm thì gạo lứt chỉ để được từ 6-12 tháng. Nguyên nhân là vì gạo lứt không được xay xát và đánh bóng như gạo trắng nên còn nhiều dầu và dễ hỏng hơn.
Chính vì hạn sử dụng ngắn nên người cung cấp gạo lứt không thể trồng số lượng quá lớn, góp phần làm hạn chế nguồn cung như trên. Hơn nữa, người bán gạo lứt phải tốn nhiều chi phí cho việc bảo quản gạo lứt, tính thêm cả chi phí hao tổn nếu gạo tồn kho,... Những lý do này làm cho giá gạo lứt cao hơn gạo trắng nhiều lần.
Trong bài viết này, ngoài việc giải đáp thắc mắc “tại sao gạo lứt đắt hơn gạo trắng” cho quý độc giả, Tiến Khang xin gửi đến người đọc giá của các loại gạo lứt hữu cơ và gạo lứt sạch trên thị trường hiện nay:
Lưu ý rằng đây là giá tham khảo, tùy thuộc vào thị trường giá cả sẽ có sự thay đổi. Để xem giá gạo lứt chính xác nhất bạn có thể truy cập vào website
Gạo lứt có giá cao hơn gạo trắng nên khi mua bạn phải tìm kiếm những thương hiệu chất lượng và nhà cung cấp có uy tín để tránh mua phải hàng dỏm, hàng giả với giá cao. Hiện nay Gạo Ngon Nhất và Gạo Cỏ May đang là hai thương hiệu cung cấp gạo sạch và gạo hữu cơ hàng đầu tại Việt Nam. Tiến Khang là nhà phân phối chính thức của hai thương hiệu này.
Tiến Khang được biết đến là đơn vị cung cấp các sản phẩm thực dưỡng có nguồn gốc tự nhiên được nhiều khách hàng trong và ngoài nước tin dùng. Trong đó nổi tiếng nhất là các loại gạo hữu cơ 100% không hóa chất độc hại. Khi mua gạo lứt tại Tiến Khang bạn sẽ được tận tay kiểm tra các giấy từ chứng minh nguồn gốc cũng như các chứng nhận gạo hữu cơ, gạo sạch từ các cơ quan. Do vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng gạo tại Tiến Khang.
Để đặt mua gạo bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng hoặc gọi ngay cho hotline để được tư vấn và giao hàng tận nhà.
Vậy là qua bài viết này Tiến Khang đã giúp bạn biết được lý do tại sao gạo lứt đắt hơn gạo trắng. Đồng thời với những kiến thức bổ ích về gạo lứt hữu cơ, gạo lứt sạch cũng như giá của gạo lứt, Tiến Khang hy vọng bạn sẽ chọn được loại gạo phù hợp với bản thân và gia đình!
Có nhiều loại gạo lứt khác nhau. Việc thay đổi chế độ ăn với nhiều loại gạo lứt sẽ cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho các thành viên trong gia đình.
Gạo lứt là loại gạo trắng nhưng vẫn còn nguyên lớp cám bên ngoài. Lớp cám này có nhiều dưỡng chất nên gạo lứt được coi là lựa chọn lành mạnh hơn so với gạo trắng. Gạo lứt ăn có tác dụng gì? Loại gạo này giúp giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ung thư. Gạo lứt giúp cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.
XEM THÊM: Ăn gạo lứt có tốt và có giảm cân không?
Có bao nhiêu loại gạo lứt? Có nhiều loại gạo lứt mà người dùng có thể lựa chọn để thêm vào trong thực đơn dinh dưỡng của gia đình mình. Đó là gạo lứt huyết rồng, gạo lứt hữu cơ, gạo lứt tím than, gạo lứt nếp, gạo lứt đen,... Các loại gạo này giúp thực đơn mỗi ngày của gia đình thêm phong phú và bắt mắt hơn.
Có các tiêu chí phân loại gạo lứt như sau:
Gồm có gạo lứt tẻ và gạo lứt nếp.
Giống với các loại gạo nấu cơm hằng ngày và chỉ có điểm khác là gạo lứt vẫn còn lớp cám màu ngà bên ngoài. Gạo lứt tẻ có nhiều loại khác nhau: Gạo lứt hạt ngắn, gạo lứt hạt vừa và gạo lứt hạt dài.
Gạo lứt tẻ với màu cám màu ngà bên ngoài dễ dàng nhận biết
Khi nấu cơm gạo lứt tẻ, cần ngâm gạo trước để rút ngắn thời gian nấu và giúp tiêu hóa dễ hơn. Khi nấu, cần vo gạo kỹ, đổ nước vào nồi cơm với tỷ lệ nước : gạo là 2:1. Sau đó bật nồi ở chế độ nấu gạo lứt. Cách nấu từng loại gạo lứt như sau:
Gạo lứt nếp có nguồn gốc từ các giống nếp khác nhau như nếp hương, nếp cái hoa vàng, nếp than, nếp ngỗng,... Gạo thường dẻo, có thể dùng nấu xôi, chè hoặc làm bánh. Gạo lứt nếp cũng có thể dùng để nấu rượu nếp.
XEM THÊM: Các loại gạo khác nhau và cách sử dụng phù hợp
Gạo lứt thường có 3 màu chính là trắng ngà, đỏ và đen. Màu sắc của gạo do lớp vỏ cám bên ngoài quyết định. Cụ thể:
Đây là loại gạo được sản xuất nhiều nhất, thích hợp với nhiều đối tượng ở nhiều độ tuổi khác nhau. Gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người sử dụng.
Gạo thường có màu đỏ nâu và khi nấu chín khá dẻo. Gạo lứt đỏ có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin B1, vitamin A, chất xơ, lipid,... Loại lương thực này thích hợp với người có nhu cầu dinh dưỡng cao như người lớn tuổi, người ăn chay, bệnh nhân đái tháo đường,...
Gạo lứt đỏ chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho người dùng
Khi mua gạo lứt đỏ, cần phân biệt loại gạo này với gạo huyết rồng vì tác dụng của chúng khác nhau. Chỉ số đường huyết của gạo lứt đỏ ở mức trung bình, không làm đường huyết tăng cao sau ăn. Ngược lại, chỉ số đường huyết của gạo huyết rồng khá cao nên nó không thích hợp với bệnh nhân tiểu đường.
Gạo lứt đen (gạo lứt tím than) có chứa nhiều chất xơ và hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe, đồng thời rất ít đường. Bên cạnh đó, gạo lứt đen còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Do đó, đây là loại lương thực rất lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Có nhiều loại gạo lứt khác nhau và chúng đều rất giàu dưỡng chất. Các gia đình nên đa dạng hóa loại lương thực này trong thực đơn hằng ngày để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: livestrong.com, saveur.com
Quy trình sản xuất gạo lứt phức tạp và công phu
Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, quy trình sản xuất của gạo lứt cũng phức tạp và tốn nhiều thời gian hơn so với gạo trắng. Đặc biệt, để trồng được gạo lứt hữu cơ 100% không dùng thuốc hóa học, người trồng còn phải đạt đủ các điều kiện nghiêm ngặt sau đây:
Để đạt các điều kiện trên, người trồng gạo lứt hữu cơ và gạo lứt sạch sẽ phải tốn nhiều thời gian, sau khi thu hoạch còn phải xử lý qua nhiều công đoạn để cho ra những hạt gạo lứt hữu cơ chất lượng. Quá trình này làm tăng chi phí sản xuất, chi phí nguyên liệu và nhân công. Do đó đây là một trong những lý do tại sao gạo lứt đắt hơn gạo trắng.
Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt cao hơn gạo trắng
Gạo lứt có lợi thế hơn gạo trắng về hàm lượng dinh dưỡng, đây cũng là điểm mấu chốt làm cho gạo lứt có giá cao hơn so với gạo trắng.
Gạo lứt là loại gạo mà sau khi thu hoạch chỉ xay bỏ vỏ trấu, lớp cám và lớp phấn bên trong vẫn còn được giữ nguyên. Trong lớp cám bao quanh hạt gạo có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, lớp phấn gạo lứt còn chứa nhiều carbohydrate, protein.
Chính vì có nhiều dưỡng chất nên gạo lứt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Trong khi khi đó, gạo trắng là loại gạo đã được chà xát loại bỏ hoàn toàn lớp cám bên ngoài nên hàm lượng dinh dưỡng đã bị mất đi đáng kể. Dinh dưỡng cao hơn chính là lý lo tại sao gạo lứt đắt hơn gạo trắng.
